Les points Weight Watchers : découvrez le principe de ce régime

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En 1963, aux Etats-Unis, Jean Nidetch à créé le régime Weight Watchers. Ce régime a connu un succès colossale puisqu’il existe aujourd’hui dans plus de 30 pays et est appliqué par environ 1 Millions de personnes.

Le régime Weight Watchers à fait ses preuves à de nombreuses reprises et tout le monde a aujourd’hui dans son entourage au moins une personne qui le pratique ou qui l’a pratiqué à un instant de sa vie et qui peut en parler.

De nombreuses personnes sont très satisfaites de ce régime qui repose sur une alimentation saine et variée assortie à une pratique sportive régulière.
Une des principales composantes de ce régime est le système de points Weight Watchers. Lors de la première réunion de groupe dans les locaux Weight Watchers, un nombre de points vous est attribué.

Ce nombre de points Weight Watchers vous est attribué en fonction de votre âge, de votre poids, de votre taille et de votre sexe.
Les points Weight Watchers représente votre limite de consommation quotidienne. Chaque aliment correspond à un nombre de points et c’est à vous de gérer votre quota de points sur une journée en choisissant ce que vous mangez. Vous êtes donc libre de faire ce que vous voulez tant que vous ne dépassez pas votre quota de points Weight Watchers.

Si vous souhaitez plus d’informations sur le programme et les points Weight Watchers afin de savoir comment maigrir plus facilement, consultez notre site Internet, nous vous expliquerons tout.

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